Le groupe 0
C’est le plus répandu sur la planète, et le plus ancien aussi.
Les gènes sont adaptés à la nourriture de chasse, de cueillette et de pêche. Entre autres, les personnes du groupe 0 digèrent facilement les protéines car elles disposent d’une bonne acidité dans l’estomac et de toutes les enzymes nécessaires dédiées à la digestion des viandes maigres et des poissons.

Points positifs
Digestion facile
Système immunitaire performant
Métabolisme très au point.

Points négatifs.
Système immunitaire parfois trop puissant (allergies, maladies auto-immunes)
Adaptation médiocre aux nouveautés
Sport indispensable pour contrôler son stress

Concernant les aliments
Bon accueil des protéines animales (viandes, poissons), ainsi que des végétaux à faible densité (fruits et légumes)
Les céréales, les choux et les légumes secs sont moins adaptés
Attention notamment au gluten (blé, seigle, orge et produits dérivés).

Le groupe A
Il est apparu avec les cultivateurs, soit il y a environ 20 000 ans. Certains chasseurs cueilleurs en ont eu marre de chasser et de cueillir, et se sont avisés qu’un enclos avec quelques bêtes et des cultures à portée d’Å“il leur évitaient de courir inutilement en tous sens. Ce « nouvel homme » est moins physique et vit en communauté, donc les infections se propagent plus rapidement. Comme sa physiologie change, son groupe sanguin aussi : il devient A.
Points positifs
Il capte mieux les nutriments des aliments, peut-être parce que son immunité doit faire face à un nouvel environnement
Le système immunitaire est adapté aux concentrations humaines.

Points négatifs.
La digestion est moins facile (notamment pour les protéines animales) et, pour ne pas prendre de poids, le A doit manger surtout des végétaux

Concernant les aliments
C’est le profil type du végétarien : tous les végétaux sont les bienvenus, y compris les céréales (sauf le blé et ses produits dérivés : pain, farine, pâtes) ;
Pour les protéines, les crustacés et le tofu sont les meilleurs choix.

Le groupe B
Encore plus « récent », le sang du groupe B est né avec les grands exodes humains liés aux changements climatiques d’il y a 10 000 ans. On en trouve donc, logiquement, plus dans les contrées concernées : Europe de L’Est notamment, et communauté juive.

Points positifs
Très adaptable Bon équilibre général

Points négatifs.
La force peut se retourner contre eux, comme pour te groupe 0 (risque de maladie auto-immune)
Légère vulnérabilité aux virus
Contrôle du stress par des activités créatrices

Concernant les aliments
Le seul groupe qui peut vraiment manger de tout, et qui tolère bien les produits laitiers !
Seul le blé reste à surveiller.

Le groupe AB
Le moins répandu de tous les groupes, c’est aussi le petit dernier. Il est apparu il y a 1000 ans maximum. Il constitue un mixage des 3 autres, c’est pourquoi il est receveur universel. Il est intéressant de constater que les AB sont vraiment adaptés au monde moderne, mais qu’ils ont (revers de la médaille) perdu une partie de la robustesse de leurs ancêtres. Ainsi, leurs capacités digestives sont amoindries en ce qui concerne les protéines animales (faible acidité dans l’estomac, taux d’enzymes insuffisant) mais, d’un autre côté, ils tolèrent mieux les « nouveaux aliments », et les aliments en général.

Points positifs
Immunité souple, qui tolère beaucoup de choses
Très adaptable comme un caméléon

Points négatifs.
Immunité laxiste, qui laisse pénétrer des bactéries ou des allergènes
L’intestin est sensible
Contrôle du stress par les activités créatrices ou la spiritualité
Concernant les aliments

Tout « passe » à peu près ; Eviter cependant l’excès de viande rouge, de volaille, et toujours les produits à base de blé.